El Departamento de Trabajo de Estados Unidos compartió en Internet una lista de verificación para ayudar a los empleadores a crear una estación de trabajo segura y cómoda.
La evaluación es sencilla e inmediata. Los trabajadores deben completar un cuestionario sobre la organización y la ergonomía de las estaciones de trabajo. Al darle check a cada casilla, los consultados están afirmando el enunciado; caso contrario, se está indicando que existe un problema.
El primer apartado está dedicado a las estaciones de trabajo, desde la organización hasta los ajustes del espacio para promover una postura neutral.
El siguiente aborda el diseño de los asientos, desde la altura del respaldo, los reposabrazos y el asiento acolchado hasta el número de patas y la calidad de las ruedas respecto a la superficie del suelo.
El cuestionario también repasa los dispositivos de la estación de trabajo, como el teclado y el monitor, así como los equipos móviles como las computadores portátiles.
Conceptos generales según cuestionario del Departamento de Trabajo
- La estación de trabajo y el equipo tienen suficiente capacidad de ajuste para que los usuarios estén en una postura de trabajo segura y puedan hacer cambios de postura ocasionales fácilmente mientras realizan tareas informáticas.
- La estación de trabajo de la computadora, los componentes y los accesorios se mantienen en condiciones de servicio y funcionan correctamente.
- Los elementos a los que se debe acceder con frecuencia están al alcance de la mano, generalmente con los codos cerca del cuerpo. Los artículos que se usan ocasionalmente pueden estar al alcance de casi todo el brazo.
- Las tareas de la computadora están organizadas de una manera que permite a los usuarios variar las tareas del teclado con otras actividades laborales, o brinda la oportunidad de micro-descansos o pausas de recuperación mientras está en la estación de trabajo de la computadora.
- El usuario tiene la capacidad de alternar entre posturas o actividades sentadas y de pie para brindar oportunidades de movimiento y variabilidad a lo largo del turno. Se debe evitar permanecer sentado o de pie durante mucho tiempo.
- Los niveles de iluminación son ajustables para diferentes tareas. Se deben proporcionar luces de trabajo más brillantes para el papeleo y se debe usar una iluminación más baja para el trabajo informático general.
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